ヘルパーズ・ハイ（Helper's High）は、ボランティア活動や他人への奉仕行為を通じて得られる心理的な快感や充実感のことを指します。ヘルパーズ・ハイは、他人を支援することによって生じる幸福感や喜びの感情です。
ヘルパーズ・ハイは、自己の利益ではなく他人の幸福や利益を追求する行為に従事することで経験されることが一般的です。ボランティア活動や支援行為は、他人に対する思いやりや共感を表現し、貢献することで自尊心や存在意義を高めることができます。
ヘルパーズ・ハイは、脳内で快楽や報酬を感じる神経伝達物質であるドーパミンの放出が促進されることに関連しています。他人を助けることや善行を行うことによって、ドーパミンの分泌が増加し、幸福感や充実感をもたらすと考えられています。
ヘルパーズ・ハイの経験は、個人の心理的・社会的健康に寄与するだけでなく、社会全体の結束や共感の形成にも寄与することが示唆されています。したがって、ボランティア活動や他人への奉仕行為は、ヘルパーズ・ハイを通じて個人と社会の双方にポジティブな影響をもたらすことが期待されます。
